NƯỚC GIÀU HYDRO CÓ THỰC SỰ TỐT ?
Nước uống giàu Hydro hay còn gọi là nước Hydrogen đã và đang dần trở thành xu hướng bảo vệ sức khỏe trong thời đại mới bởi những tính năng quan trọng, đặc biệt mà nước giàu Hydrogen mang lại cho sức khỏe người dùng.
Nước Hydrogen là gì?
Nước Hydrogen hay còn gọi là nước Hydro, là loại nước có chứa khí H2 hòa tan và có tính chất không màu, không mùi, không vị. Xét về cấu trúc phân tử, nước Hydrogen sẽ được bổ sung thêm nhiều nguyên tử Hydro H+.. Đây là nguyên tử có trọng lượng nhỏ nhất trên hành tinh, được ứng dụng nhiều lĩnh vực trong đời sống và y tế.
Nước giàu Hydrogen có tính kiềm, theo một nghiên cứu trên tạp chí Nghiên cứu Y học thể thao cho thấy việc uống 2 lít nước giàu Hydrogen mỗi ngày trong 2 tuần cải thiện lưu lượng máu động mạch và độ kiềm ở những thanh niên tích cực rèn luyện thể thao. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã đưa đến kết luận uống 2 lít nước giàu Hydrogen mỗi ngày an toàn cho sức khỏe.
Lợi ích mà nước Hydrogen mang lại
Hydrogen là một chất chống oxy hoá, một chất ức chế gốc tự do loại bỏ các gốc hydroxyl nguy hiểm và phá hoại. Các gốc tự do hydroxyl bắt đầu chu trình hủy diệt bằng cách ăn cắp các electron từ các phân tử trong DNA, protein, và chất béo, gây bất ổn cho chúng và thiết lập một phản ứng dây chuyền của stress oxy hóa. H2 sẵn sàng đưa các electron lên các gốc tự do hydroxyl, làm ổn định chúng và ngăn chúng đi theo. Nó cũng làm giảm tính độc của peroxynitrite, một chất oxy hóa huỷ diệt khác và tăng cường cơ chế bảo vệ cơ thể bằng cách tăng cường sản xuất các chất chống oxy hoá tự nhiên như glutathione, superoxide dismutase, và catalase. Nước Hydrogen sẽ:
- Bảo vệ hệ thần kinh
- Chất chống oxy hóa tuyệt vời
- Chống viêm
- Bảo vệ các cơ quan
- Giảm cholesterol và lượng đường trong máu
- Cải thiện nhiều loại bệnh Không độc hại ở nồng độ cao
Hydrogen có những tác động có lợi đối với tín hiệu tế bào và biểu hiện gen. Nó ngăn chặn TNF-alpha và các protein khác liên quan đến viêm và bật các cơ chế bảo vệ chống lại sự giết chết các tế bào.
Những lưu ý khi uống nước giàu Hydro
Gan là bộ phận giữ chức năng điều tiết và thải độc cho cơ thể. Việc uống nước giàu Hydro sẽ hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình thải độc, thanh lọc cơ thể nhanh hơn, giúp gan luôn khỏe mạnh.
Nên uống nước giàu Hydro ngay sau khi rót ra
Uống từ 1.5 – 2L nước giàu Hydro mỗi ngày
Để có được những lợi ích từ nước giàu Hydro, cần uống nước giàu Hydro từ 1.5 – 2L với nồng độ Hydro hòa tan từ 1.1-1.6ppm mỗi ngày.
*Lưu ý: uống từ 1.5 -2L nước Hydro mỗi ngày là con số tham khảo. Tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người sẽ uống với lượng nước phù hợp.
Bên cạnh việc uống nước giàu Hydro mỗi ngày, chúng ta cần thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp, sản phẩm giàu caffein… ; tăng cường rèn luyện sức khỏe, ngủ đủ giấc,… để nâng cao thể chất và có một cơ thể khoẻ mạnh.
